Formation : Cerveau, nutrition et santé.

A la recherche d'astuces bien-être pour votre efficacité ? Les neurosciences et les aliments sont vos alliés pour nourrir, stimuler et reposer votre outil de travail !

Josée Cloutier, nutritionniste et Pascale Bernard, coach d'entreprise ont crée cet atelier ludique sur-mesure pour répondre à la demande du site d’Air Liquide Ingénierie.
Conçu en 3 étapes clés, les participants repartent avec des astuces concrètes pour mieux gérer leur journée de travail et être plus efficace : le cerveau est comme un sportif, il a besoin d'entrainement pour que les nouvelles habitudes s'installent et deviennent inconscientes : bien choisir ses aliments en fonction des contraintes journalières, savoir réaliser des pauses régulières avec la braingymn et mettre en place un rituel pour bien dormir.
Format 1 heure pour une "sensibilisation", une demi-journée en "découverte" et une journée entière pour un "passeport efficacité".

Pas de commentaire.

Ajouter un commentaire