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Projets réalisés

Atelier Émotions et Santé du dirigeant.

Atelier de sophrologie et coaching réalisé en avril 2018 au Club des Entrepreneurs et Dirigeants de Sucy : Les émotions s’invitent…


Atelier de sophrologie et coaching réalisé en avril 2018 au Club des Entrepreneurs et Dirigeants de Sucy : Les émotions s’invitent chez nous pour donner suite à un déclencheur interne ou externe et elles peuvent influencer notre comportement [au travail comme à la maison] et nos prises de décision. Alors, plutôt que de les ignorer ou pire de « les gérer » [ce n’est pas un compte bancaire], nous vous proposons de les accepter, de les identifier et d’en faire une aide.

Lorsque les émotions sont présentes, des substances sont libérées dans notre corps et elles modifient notre niveau d’énergie [neurotransmetteurs] : le cortisol lorsque nous avons peur nous permet de fuir le danger et lorsqu’il est induit par un niveau de stress constant peut nous inhiber. Cependant, l’ocytocine et la dopamine liées à la joie et au plaisir sont une source de libération d’énergie. Nous voyons donc qu’il existe un lien entre les émotions qui nous habitent et notre bien-être voire notre santé.

Ainsi, au cours de cet atelier Véronique Blanhon-Doucet va vous faire vivre une séance de sophrologie  puis je vais vous faire vivre une mini-séance de coaching sous la forme d’un questionnement en groupe avec des réponses individuelles sur votre support pour définir votre plan d’action personnalisé.

Notre intention est que vous repartiez en toute conscience avec des « trucs et astuces » qui vous permettront d’être plus forts grâce à vos émotions dans votre vie de tous les jours.

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P&Bconseil assure l’accompagnement des managers ou des ingénieurs dans la résolution de leurs difficultés professionnelles, en leur proposant un coaching de performance de qualité.

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